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精力管理
内容简介
互联网+时代，人们不停地忙着和时间赛跑，却忘记了我们其实精力有限，需要休息、恢复和再生。我们无法改变每的时间总量，却可以改变精力的储备和质量。那么，什么是精力@如何管理我们的精力才能做到对人生的全情投入@
吉姆·洛尔和托尼·施瓦茨从与职业运动员的合作中总结出经验，指出我们的精力分为体能、情感、思维和意志四个维度，相互独立又彼此关联。在此基础上他们开发了全情投入精力管理训练系统，帮助人们在工作和中取得上佳表现，为生活注入不竭动力和热情。
按照《精力管理(管理精力而非时间互联网+时代顺势腾飞的关键)》的理念和方法，你只需要做出选择，用一种不同的方式真诚地面对自己：改变思维、简化生活、制定计划、确立目标、健康饮食、坚持锻炼。通过管理好工作、休息、锻炼的节奏，通过建立积极的仪式习惯获得精力再生，从而全情投入工作和生活。
遵循精力管理系统，你将能够：
调动体能、情感、......
(美)吉姆·洛尔(Jim Loehr),(美)托尼·施瓦茨(Tony Schwartz) 著;高向文 译 著作
吉姆·洛尔博士，优选有名心理学家，其革命性的精力管理训练系统获得了来自世界各地的认可。在洛尔博士30多年的研究中，他始终相信个人成功很重要的因素是性格的力量，并指出性格同肌肉一样是可以通过精力管理训练塑造的。
洛尔博士曾同来自体育、医疗、法律、商业等领域的很好人物合作，帮助他们突破瓶颈，获得更持久的高效表现，个人与组织客户包括宝洁公司、雅诗兰黛、FBI人质营救小组、网球优选吉姆·考瑞尔以及奥运会速滑优选丹·詹森等。他还是美国心理协会、美国体能协会、应用运动心理学协会等专业组织的正式会员。
托尼·施瓦茨，精力项目机构（Energy Project）的CEO和总裁，该机构致力于帮助......
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